COACHINGSTRAJECT

Wil je graag persoonlijk slaap advies dat bestaat uit meerdere contact momenten met een gecertificeerde kinderslaapcoach? Dan is coachingstraject een goede optie.

In een coachingstraject nemen wij jouw stap voor stap mee in het probleem en de oplossing. Een coaching traject kost 450 euro en bestaat uit:

Een intake gesprek
Slaapplan op maat
Extra begeleiding en opvolging via mail of telefoon wanneer jij dat nodig hebt: Voor een periode van 2 weken
Eind gesprek waarin we jou alle tips en adviezen geven die jij nodig hebt voor de periode(s) daarna.

☾ Het doorkomen van tanden en kiezen 👇🏼 V

☾ Het doorkomen van tanden en kiezen 👇🏼

Veel ouders merken dat het doorkomen van tandjes ervoor kan zorgen dat hun kind moeilijker in slaap valt en vaker wakker wordt. Hoewel het waar is dat je kind mogelijk hinder ondervindt van doorkomende tandjes, is het belangrijk te beseffen dat dit op zichzelf geen reden is voor een structureel verstoorde nachtrust of een hele nacht bezig zijn met je kind.

➡️ Op de afbeelding zie je gemiddeld gezien dat alle melktanden tussen de leeftijd van 5 en 33 maanden doorkomen. Gedurende deze periode komt er dus altijd wel ergens een melktand door. Maar hoe herken je dat je kind last heeft van doorkomende tandjes?

❗️Let op signalen zoals hangerig, huilerig, overmatig kwijlen en de drang om te bijten.

Wat kun je het beste doen tijdens deze periode?

✅Geef je baby een bijtring, deze biedt fijne tegendruk. Geef je kind extra aandacht en knuffels, en houd vast aan de gebruikelijke bedtijdroutine. Op deze manier help je je kleintje comfortabeler door de fase van doorkomende tandjes heen te komen.

Het eerste tandje! Hoe oud was jouw baby? 👇🏼🧡

#slaaptipsvoorbabys #slaaptips #tandjes #slaapcoach #teamnosleep #slaaptipsvoorpeuters

☾ Slaaptraining? Dit is waarom het NIET werk 👇🏼

Probeer je een vorm van “slaaptraining” toe te passen bij je kleintje en merk je geen verbetering? Heb je eerder geprobeerd de slaap van je baby te verbeteren en ben je ontmoedigd geraakt omdat het lijkt alsof niets werkt?

We hebben veel vermoeide ouders horen zeggen: “Ik heb alles geprobeerd” of “Niets lijkt te werken.” Vaak waren deze ouders zich niet bewust van de invloed die drie eenvoudige factoren kunnen hebben op het vermogen van een baby om positief te reageren op slaaptraining:

➡️ Wakkertijden
➡️ Dutjes
➡️ Slaapomgeving

✅ De juiste aanpak voor slaaptraining

Neem de tijd om goed naar jezelf en je kind te kijken.
Kies altijd een slaaptraining die bij jou en je kind past.
Nadat je eenmaal een slaaptraining hebt gekozen, is het essentieel om deze consequent uit te voeren. Er is geen ‘goede’ of ‘foute’ keuze, en er bestaat geen one-size-fits-all benadering als het gaat om het trainen van de slaap van je baby; elke situatie is uniek.

Het bijzondere aan slaaptraining is dat er tal van verschillende methodes beschikbaar zijn om je baby te helpen slapen. Er is zoveel informatie over te vinden. Daarom raden we aan om advies in te winnen bij een gecertificeerde kinderslaapcoach tijdens een consult. Deze slaapexpert kan je begeleiden bij het bepalen van stappen om het slaapgedrag van je kind te verbeteren.

Tijdens een consult van een uur krijg je de gelegenheid om al je vragen te stellen en ontvang je op maat gemaakt slaapadvies.

Meer informatie? Reageer hieronder met ‘consult’ 👇🏼
Heb jij weleens een slaaptraining toegepast bij je kindje?

#slaaptraining #slaaptips #teamnosleep #slaaptipsvoorbabys #slaaplekker #newbornmom #peutertips #kinderslaapcoach #slaapcoach

☾ Hoe ziet het slaapritueel van je baby eruit?

☾ Hoe ziet het slaapritueel van je baby eruit?

Een slaapritueel wordt ook wel een slaaproutine genoemd. Een slaapritueel is een ritueel dat je voor nagenoeg elk slaapje van je kind uitvoert. Door elke keer dezelfde handelingen uit te voeren voor het slapen gaan begrijpt je baby al snel wat er gaat gebeuren. Deze voorspelbaarheid is fijn voor je baby omdat het rust creëert. Je kunt op elk moment beginnen met een slaapritueel inbouwen.

➡️ Waarom een slaapritueel?

Een slaaproutine kan een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de slaap van je kind. Een slaaproutine die dagelijks voor elk slaapje wordt herhaald, zorgt ervoor dat je baby begrijpt dat het weer tijd is om te gaan slapen. Dit slaapritueel zorgt dus voor duidelijkheid en regelmaat.

➡️ Vanaf wanneer kan je beginnen met een slaapritueel voor je baby?

Pasgeboren baby’s hebben zelfs al baat bij een routine. Je kunt dus direct na de geboorte starten met de introductie van een slaapritueel. Het is niet erg als het avond slaapritueel iets afwijkt van het slaapritueel dat je overdag volgt.

Hoe ziet het slaapritueel van je baby eruit? 👇🏼

#slaapritueel #slaaptips #slaaptipsvoorbabys #teamnosleep #newborn #slaapcoach #kinderslaapcoach #babyslaapcoach

☾ Kan slapen na 15:00 ‘s middags voor slaappro

☾ Kan slapen na 15:00 ‘s middags voor slaapproblemen zorgen? 👋🏼Zeker weten! In deze post vertellen wij waarom dit het geval is. Maar het goede nieuws is dat het aanpassen van het ritme ook slaapproblemen kan oplossen!

🍀 Tot en met de leeftijd van 6-8 maanden is een dutje na 15:00 uur nodig om vermoeidheid te voorkomen. Echter, vanaf deze leeftijd kan te veel slaap na 15:00 uur uiteindelijk leiden tot slaapproblemen. De reden hiervoor is dat het middagdutje naarmate het later op de middag plaatsvindt, meer diepe slaap (non-remslaap van stadium 3 en 4) bevat.

Naarmate je kind ouder wordt, moet er meer slaapdruk worden opgebouwd tot aan bedtijd. Een teveel aan slaap of een (te) lang derde dutje kan deze opbouw van slaapdruk verstoren.

Je kunt dit merken aan moeite met in slaap vallen, vroeg wakker worden of vaak wakker worden ‘s nachts.

❗️Betekent dit dat je kind nooit na 15:00 uur mag slapen? Zeker niet! Als je de slaapproblemen die we in deze post noemen niet herkent, hoef je het ritme niet aan te passen.

Maar als je wel slaapproblemen ervaart en je kindje slaapt nog ver na 15:00 uur, zou je het eens kunnen proberen.

👇🏼 Hoeveel slaapt jouw kind overdag?

#slaapproblemen #teamnosleep #nachtbrakers #slaaptips #slaaptipsvoorbabys #slaaptipsvoorpeuters #teamslaaptips #slaapcoach #kinderslaapcoach #babyslaapcoach

☾ Waarom slaapt mijn 6 maanden oude baby ineens

☾ Waarom slaapt mijn 6 maanden oude baby ineens niet meer zo goed ‘s nachts?

Na het doorstaan van de 4 maanden slaapregressie en eindelijk heb je een voorspelbaar ritme, begint je 6 maanden oude baby opnieuw ‘s nachts vaker wakker te worden. Hoe kan dit?

🍀In deze post delen we enkele mogelijke oorzaken waarom jouw baby plotseling minder goed slaapt:

➡️ Honger: Veel baby’s van 6 maanden hebben meer behoefte aan (vaste) voeding.
➡️ Tandjes: Die vervelende tandjes kunnen het slapen in de weg zitten, vooral de eerste, omdat je baby nog moet wennen aan dit ongemakkelijke gevoel.
➡️ Ritme: Het is soms lastig om bij te blijven omdat het ritme voortdurend verandert. Benieuwd hoeveel slaap jouw baby nodig heeft? Bekijk op onze website onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines.
➡️ Een te lang derde dutje:Te veel slaap aan het einde van de dag kan uiteindelijk leiden tot moeite met in slaap vallen of veel vaker en vroeger wakker worden ‘s nachts.
➡️ Een ontwikkelingssprong: Deze sprong kan pittig zijn. Je kunt merken dat je baby meer huilt bij de overgang van wakker zijn naar slapen en ook sneller huilt als je even uit het zicht bent.

👋🏼Wie ervaart er op dit moment ook slaapproblemen? 👇🏼

#slaapuitdagingen #samensterk #sprong #gebrokennachten #slaaptips #slaaptipsvoorbabys #slaaptipsvoorpeuters
#slaapcoach #kinderslaapcoach #babyslaapcoach #newbornmom #teamnosleep #moemoedermoe #teamslaaptips

☾ 4 TIPS zonder strijd je peuter naar bed brenge

☾ 4 TIPS zonder strijd je peuter naar bed brengen

Een slaapritueel voor peuters ziet er meestal net wat anders uit dan een slaapritueel voor baby’s. Allereerst hebben baby’s een andere behoefte dan peuters. Met name peuters hebben een eigen willetje en vinden het vaak veel te gezellig om te gaan slapen. Dat kan soms voor enorme struggles zorgen bij het naar bed gaan. Bovendien hebben peuters een andere behoefte dan baby’s. Herkenbaar?

💥Swipe naar rechts voor handige tips om het naar bed brengen van je peuter leuker en makkelijker te maken, zowel voor jou als ouder/verzorger als voor je kind.

➡️ Heb jij een goede tip? Deel hem dan onder deze post.

✅ Vergeet niet om deze post op te slaan en een vriend(in) te taggen die wel wat aan deze tips kan hebben!

#slaaptipsvoorpeuters #peuterbedtijdritueel #bedtijdvoormijnpeuter #bedtijdbattles #strijdomhetslapen #tweeisnee #slaapregressie #peuterhacks #teamslaaptips #slaapcoach #slaapcoachvoorpeuters #slaapcoachvoorbabys #kinderslaapcoach

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins

Er is een probleem met je Instagram feed.

Veilig betalen met:

GRATIS SLAAPGIDS

0